INSOLAÇÃO
A insolação é um distúrbio termorregulatório com dores de cabeça severas, náuseas e vermelhidão da pele e acontece depois de uma exposição excessiva e desprotegida da cabeça, particularmente da parte de trás, à luz solar direta. Como resultado da queimadura solar, a temperatura do crânio aumenta (como numa cafeteira) e o corpo tentar arrefecer o cérebro enviando mais sangue frio para a cabeça, dilatando os vasos sanguíneos no cérebro, que pode inchar ou sangrar devido ao aumento repentino do volume dos vasos sanguíneos.
Os sintomas e sinais de insolação são: Após um período de latência de 6 a 12 horas, pele seca e febre, dor de cabeça, tonturas, náuseas, pulsação rápida e fraca, respiração rápida e pouco profunda, vómitos, rubor, inquietação, mal-estar, zumbidos e por fim, desmaios podem acontecer.
Primeiros-socorros
A vítima de ser retirada do sol para a sombra (ou para uma sala escura, fria e ventilada) e libertada da roupa em excesso. Se a pessoa estiver inconsciente, deitá-la de lado. Depois, arrefecer a sua cabeça e corpo com um ligeiro borrifo de água (não despejar repentinamente do balde), colocar compressas ou sacos de gelo à volta do pescoço, peito, pulsos e pernas. O arrefecimento deve parar quando a temperatura baixar dos 38° C. Se a pessoa estiver consciente, coloca-la em posição supina com as pernas levantadas, dando-lhe um pouco de água com sal e bastantes bebidas de frutal natural frescas para baixar a temperatura corporal e recuperar fluídos perdidos. O arrefecimento só pára quando a temperatura baixar dos 38° C.
Medidas para prevenir a insolação: utilizar um chapéu, boné ou um chapéu de palha com uma borda larga que proteja da luz do sol direta. Usar roupa apropriada e evitar uma exposição solar prolongada. Se ficar ao sol durante muito tempo, deve refrescar periodicamente o cabelo, a cabeça, e o cachaço com água e beber muitos líquidos frescos.